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いつでも!どこでも!らくらく!健康エクササイズ~機能解剖学から見た『関節運動』~
石塚明温 著 ジャパンメディカルケアアソシエーション 編
A5判 182P
2008年6月18日 発行
ISBN978-4-88546-195-8
定価 1,905円(税抜き)
注文数: 
 
いつでも!どこでも!らくらく!健康エクササイズ~機能解剖学から見た『関節運動』~
 
目次
仰臥位の運動―背伸び(両手を頭上に)
仰臥位の運動―両手を水平から上に
伏臥位の運動―手で体を起こす
伏臥位の運動―手を伸ばして上へ
座位の運動―両手を上げて背伸び
座位の運動―胸の張り、すぼめ
立位の運動―両手を上げて背伸び
立位の運動―体幹の回旋(左右回し) …… ほか
内容紹介
整形外科医にしてスポーツ医学の権威でもある著者は日本代表クラスの各種競技選手から高齢者に至るまで数多くの輝かしい治療・運動指導実績を残してきた。これまでの医師人生で辿り着いた運動理論の集大成、ここに完結!!
 

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